REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.
Porada Infor.pl

Coaching zdrowia

Subskrybuj nas na Youtube
Dołącz do ekspertów Dołącz do grona ekspertów
Treco Inspiracja do sukcesu
Portal dla szkoleniowców
Coaching /Fot. Fotolia
Coaching /Fot. Fotolia

REKLAMA

REKLAMA

W ostatnich 10 latach coaching znalazł się w głównym nurcie życia osobistego i pracy zawodowej w skali światowej. Jeśli kiedyś dotyczył dwóch głównych kategorii - life coachingu dla osób prywatnych i executive coachingu dla menedżerów w korporacjach, obecnie ewoluuje i rozprzestrzenia się w postaci setek wariantów i hybryd. Jednym z tych wariantów jest Coaching Zdrowia.

REKLAMA

To praca nad tymi aspektami psychiki, które powodują różnego rodzaju dolegliwości fizyczne, ponieważ nieprzepracowane emocje i przekonania wpływają na zdrowie i jakość naszego życia. Coaching Zdrowia pomaga odnaleźć źródło problemu, pokonać  swoje blokady, zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne oraz zachować równowagę między ciałem a psychiką.

REKLAMA

W wyniku coachingu zdrowia można polepszyć jakość swojego życia, zwiększając zadowolenie w różnych jego obszarach. Coach pomaga odpowiednio sformułować cele tak, aby były one jak najłatwiejsze do osiągnięcia, biorąc pod uwagę tryb życia, poziom motywacji i stan zdrowia oraz wsparcie w codziennych wysiłkach. Podczas  spotkań razem z coachem przyglądacie się własnym sukcesom i niepowodzeniom we wprowadzaniu nowego stylu życia. Podczas sesji klient przygotowuje i wdraża indywidualny plan, jak te cele osiągnąć. Istotą coachingu zdrowia jest orientacja na rozwiązaniach. Coach pomaga we wprowadzeniu trwałej zmiany w sposobie życia oraz integracji nowych nawyków z osobowością. Celem coachingu zdrowia jest właśnie pomoc w uświadomieniu, jak stan zdrowia wpływa na nasze życie. Trzeba też odpowiedzieć sobie szczerze na następujące pytania:

Czy na pewno chcę być zdrowy? Czy widzę praktyczne korzyści z bycia w dobrej formie? Czy bycie chorym zaspokaja jakieś moje ukryte potrzeby?

Coach omawia z klientem różne sprawy związane z jego życiem. Także te pozornie niezwiązane ze zdrowiem, jak np. relacje w pracy czy w rodzinie. Coaching Zdrowia pomaga znaleźć najlepsze metody utrzymania i zachowania szeroko pojętego zdrowia i aktywności życiowej. Może się bowiem okazać, że dopiero odblokowanie się w pewnych sferach i przyznanie się przed sobą do własnych problemów pomoże nam otworzyć się na leczenie i poczuć się zdrowym. Praca z narzędziami Coachingu Zdrowia wymaga świadomości, że typowe medyczne podejście czasem nie jest wystarczające, a umysł nie jest bytem odrębnym od ciała lecz tworzy jedność. Wiele z napięć i bólów (które z czasem przeradzają się w choroby) może wynikać z nieprzepracowanych emocji, przekonań bądź doświadczeń z przeszłości i tylko zajrzenie w głąb swojego umysłu, poznanie swojej podświadomości, uwolnienie się od różnych przekonań i emocji może sprawić, że osoba poczuje się lepiej, jej samopoczucie będzie się poprawiać, a wręcz w pewnym momencie wyzdrowieje.

Zobacz serwis: Coaching

Coaching Zdrowia przeznaczony jest dla osób, które:

Dalszy ciąg materiału pod wideo

    szukają wsparcia w nieustających wysiłkach związanych ze zmniejszeniem wagi ciała;

    przeżywają kryzys w trakcie kuracji odchudzających;

    chcą zapanować nad emocjami;

    chcą pokonać stres;

    cierpią na bezsenność;

    walczą z nałogiem;

    i innymi problemami zdrowotnymi, które mają podłoże psychosomatyczne.

Podczas indywidualnych sesji coachingowych możesz zanalizować swoje nawyki żywieniowe i styl życia, odzyskać wewnętrzną równowagę i pewność siebie, dowiedzieć się w jaki sposób skrywane emocje wpływają na twoje ciało. Coaching pomaga również rozpracować mechanizm powstawania nałogu oraz skonfrontować się ze swoimi ograniczającymi przekonaniami i na pewno wzmocnić swoje zaangażowanie, motywację oraz dotrzeć do własnych rozwiązań.

Zobacz serwis: Szkolenia

Jak widać coachowie i formy coachingu są przeróżnych rozmiarów, kształtów i kolorów. Czynniki, które można brać pod uwagę w rozróżnieniach, to między innymi ramy czasowe, środek przekazu coachingu oraz długość i częstotliwość sesji. Ci z nas, którzy prowadzili coaching dla klientów wiedzą, jak silnie może wpłynąć na czyjeś życie. Odczuliśmy ten wpływ również na sobie. A teraz możemy przenieś doświadczenie coachingowe każdej z tych osób na cały świat i wyobrazić sobie, że coaching jest integralną częścią codziennego życia. W świecie, w którym obowiązywałyby fundamentalne zasady coachingu, ludzie byliby zaangażowani w dotrzymywanie zaciągniętych wobec siebie zobowiązań, do prowadzenia przynoszącego satysfakcję życia osobistego i zawodowego. Byłby to świat ciekawości, zadziwienia i słuchania w zupełnie nowy sposób.

Autor: Elżbieta Lange

Zapisz się na newsletter
Zakładasz firmę? A może ją rozwijasz? Chcesz jak najbardziej efektywnie prowadzić swój biznes? Z naszym newsletterem będziesz zawsze na bieżąco.
Zaznacz wymagane zgody
loading
Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich
Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj.
success

Potwierdź zapis

Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.

failure

Coś poszło nie tak

Źródło: INFOR

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:
Autopromocja

REKLAMA

QR Code

© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.

REKLAMA

Moja firma
Zapisz się na newsletter
Zobacz przykładowy newsletter
Zapisz się
Wpisz poprawny e-mail
Relaks nie jest dla słabych. Dlaczego liderom tak trudno jest odpoczywać?

Wyobraź sobie, że siedzisz z kubkiem ulubionej herbaty, czujesz bryzę morską, przymykasz oczy, czując promienie słońca na twarzy i… nie masz wyrzutów sumienia. W twojej głowie nie pędzi pendolino tematów, kamieni milowych i zadań, które czekają w kolejce do pilnej realizacji, telefon służbowy milczy. Brzmi jak science fiction? W świecie liderów odpoczynek to często temat tabu, a relaks – luksus, na który prawdziwy przywódca nie może sobie pozwolić. Uważam, że to już najwyższy czas, abyśmy przestali się oszukiwać i zaczęli zadawać niewygodne pytania dotyczące relaksu – przede wszystkim sobie - powiedziała Dyrektorka zarządzająca, dyrektorka Departamentu Zasobów Ludzkich i Organizacji w KIR Dorota Dublanka.

Polscy wykonawcy działający na rynku niemieckim powinni znać VOB/B

VOB/B nadal jest w Niemczech często stosowanym narzędziem prawnym. Jak w pełni wykorzystać zalety tego sprawdzonego zbioru przepisów, minimalizując jednocześnie ryzyko?

BCC ostrzega: firmy muszą przyspieszyć wdrażanie KSeF. Ustawa już po pierwszym czytaniu w Sejmie

Prace legislacyjne nad ustawą wdrażającą Krajowy System e-Faktur (KSeF) wchodzą w końcową fazę. Sejm skierował projekt nowelizacji VAT do komisji finansów publicznych, która pozytywnie go zaopiniowała wraz z poprawkami.

Zakupy w sklepie stacjonarnym a reklamacja. Co może konsument?

Od wielu lat obowiązuje ustawa o prawach konsumenta. W wyniku implementowania do polskiego systemu prawa regulacji unijnej, od 1 stycznia 2023 r. wprowadzono do tej ustawy bardzo ważne, korzystne dla konsumentów rozwiązania.

REKLAMA

Ponad 650 tys. firm skorzystało z wakacji składkowych w pierwszym półroczu

Zakład Ubezpieczeń Społecznych informuje, że w pierwszym półroczu 2025 r. z wakacji składkowych skorzystało 657,5 tys. przedsiębiorców. Gdzie można znaleźć informacje o uldze?

Vibe coding - czy AI zredukuje koszty tworzenia oprogramowania, a programiści będą zbędni?

Kiedy pracowałem wczoraj wieczorem nad newsletterem, do szablonu potrzebowałem wołacza imienia – chciałem, żeby mail zaczynał się od “Witaj Marku”, zamiast „Witaj Marek”. W Excelu nie da się tego zrobić w prosty sposób, a na ręczne przerobienie wszystkich rekordów straciłbym długie godziny. Poprosiłem więc ChatGPT o skrypt, który zrobi to za mnie. Po trzech sekundach miałem działający kod, a wołacze przerobiłem w 20 minut. Więcej czasu zapewne zajęłoby spotkanie, na którym zleciłbym komuś to zadanie. Czy coraz więcej takich zadań nie będzie już wymagać udziału człowieka?

Wellbeing, który naprawdę działa. Arłamów Business Challenge 2025 pokazuje, jak budować silne organizacje w czasach kryzysu zaangażowania

Arłamów, 30 czerwca 2025 – „Zaangażowanie pracowników w Polsce wynosi jedynie 8%. Czas przestać mówić o benefitach i zacząć praktykować realny well-doing” – te słowa Jacka Santorskiego, psychologa biznesu i społecznego, wybrzmiały wyjątkowo mocno w trakcie tegorocznej edycji Arłamów Business Challenge.

Nie uczą się i nie pracują. Polscy NEET często są niewidzialni dla systemu

Jak pokazuje najnowszy raport Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości, około 10% młodych Polaków nie uczy się ani nie pracuje. Kim są polscy NEET i dlaczego jest to realny problem społeczny?

REKLAMA

Polska inwestycyjna zapaść – co hamuje rozwój i jak to zmienić?

Od 2015 roku stopa inwestycji w Polsce systematycznie spada. Choć może się to wydawać abstrakcyjnym wskaźnikiem makroekonomicznym, jego skutki odczuwamy wszyscy – wolniejsze tempo wzrostu gospodarczego, mniejszy przyrost zamożności, trudniejsza pogoń za Zachodem. Dlaczego tak się dzieje i czy można to odwrócić? O tym rozmawiali Szymon Glonek oraz dr Anna Szymańska z Polskiego Instytutu Ekonomicznego.

Firma za granicą jako narzędzie legalnej optymalizacji podatkowej. Fakty i mity

W dzisiejszych czasach, gdy przedsiębiorcy coraz częściej stają przed koniecznością konkurowania na globalnym rynku, pojęcie optymalizacji podatkowej staje się jednym z kluczowych elementów strategii biznesowej. Wiele osób kojarzy jednak przenoszenie firmy za granicę głównie z próbą unikania podatków lub wręcz z działaniami nielegalnymi. Tymczasem, właściwie zaplanowana firma za granicą może być w pełni legalnym i etycznym narzędziem zarządzania obciążeniami fiskalnymi. W tym artykule obalimy popularne mity, przedstawimy fakty, wyjaśnimy, które rozwiązania są legalne, a które mogą być uznane za agresywną optymalizację. Odpowiemy też na kluczowe pytanie: czy polski przedsiębiorca faktycznie zyskuje, przenosząc działalność poza Polskę?

REKLAMA