REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.
Porada Infor.pl

Kiedy praca szkodzi?

Subskrybuj nas na Youtube
Dołącz do ekspertów Dołącz do grona ekspertów
Treco Inspiracja do sukcesu
Portal dla szkoleniowców
pracownik, Fot. Fotolia
pracownik, Fot. Fotolia
Fotolia

REKLAMA

REKLAMA

Większość z nas spędza w pracy średnio nawet jedną trzecią swojego życia. To bardzo dużo, dlatego też wszelkie niewygody i szkodliwe warunki okazują się mieć niebagatelny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie.

Wszelkie zaniedbania w kwestii utrzymywania odpowiednich standardów stanowiska pracy ujawniają swe skutki dopiero po latach, ale wcale nie są przez to mniej uciążliwe. Lista chorób, spowodowanych przez długotrwałe wykonywanie czynności zarobkowych, ryzykownych dla zdrowia wciąż się wydłuża. Wydatki na ich leczenie wzrastają w zastraszającym tempie, co zmusza władze krajów rozwiniętych do szeroko zakrojonych kampanii społecznych, mających na celu uświadamianie i profilaktykę w zakresie dbałości o tworzenie bezpiecznych miejsc pracy.

REKLAMA

REKLAMA

Zgodnie z opracowaniami firmy Sedlak & Sedlak, tylko mieszkańcy Korei Południowej pracują dłużej od Polaków. Pracowici Azjaci, którym przypadło pierwsze miejsce, spędzają w pracy średnio 2075 godzin w ciągu roku. Nasi rodacy z kolei 2015, zatem niewiele mniej. Uważani powszechnie za bardzo zapracowanych Japończycy, poświęcają na zarobkowanie jedynie 1733 godziny. Przyglądając się uzyskanym wynikom, zdajemy sobie sprawę, jak wiele czasu spędzamy na pozyskiwaniu środków na utrzymanie. Nic dziwnego, że praca w niekorzystnych warunkach wykonywana przez setki godzin odbija się niekorzystnie na naszym zdrowiu.

„Lekka” praca?

Przywykliśmy już do myśli, że szkodzi przede wszystkim długotrwała i ciężka praca fizyczna. Zarobkowanie w branży przemysłowej szczególnie naraża na urazy, choroby płuc lub wzroku, nadwyrężenia mięśni czy kręgosłupa. Okazuje się jednak, że coraz częściej w krajach rozwiniętych, liczba chorób, związanych z konkretnym zawodem, nie jest przypisana tylko do prac fizycznych w warunkach, które przyjęło się uważać za najbardziej szkodliwe. Współczesne technologie wpływają na zwiększanie bezpieczeństwa osób na stanowiskach narażonych na bezpośrednie działanie szkodliwych związków lub okoliczności. Nie bez znaczenia pozostaje fakt, że gospodarka naszego kraju ulega przekształceniom. Przemysł traci na znaczeniu na rzecz sektora usług. Liczba miejsc pracy w zawodach uznawanych za związane z dużym ryzykiem maleje, zatem spadek liczby wypadków jest logiczną konsekwencją tego zjawiska.

Zobacz serwis: Praca

REKLAMA

Tymczasem statystyki wykazują dynamicznie rosnący odsetek osób cierpiących na schorzenia wynikające z obciążającej organizm pracy biurowej. Długotrwałe wykonywanie obowiązków w pozycji siedzącej, godziny spędzane przed komputerem, brak ruchu, stres i źle zorganizowane miejsca pracy są w stanie zrujnować nam zdrowie na przestrzeni kilku lub nawet kilkunastu lat.

Dalszy ciąg materiału pod wideo

Co szkodzi najbardziej

Polacy często skarżą się na nadmiar obowiązków, jakie przychodzi im wypełniać. Jeśli nie chcą oni spędzać w pracy więcej czasu niż zostało to uzgodnione, wiąże się to zazwyczaj z próbą nadrabiania zaległości w domu. Dodatkowo, niemal połowa pracowników wskazuje, że ich wynagrodzenie nie jest adekwatne do ilości wykonywanych zadań. Poczucie niewywiązywania się z obowiązków jest poważnym źródłem stresu - jednego z najbardziej niekorzystnych dla naszego zdrowia czynników.

Jak pokazuje raport, przygotowany przez Melisanę Klosterfrau na podstawie badań Pentor International Research, aż 85% aktywnych zawodowo Polaków przyznaje, że odczuwa stres w miejscu pracy. Oczywiście nie każdy z nas denerwuje się tym samym i w równym stopniu. To, jak bardzo jesteśmy narażeni na stres, zależy w dużym stopniu od naszej osobowości. Osoby wrażliwe, ze skłonnością do perfekcjonizmu lub charakteryzujące się pesymistycznym podejściem do rzeczywistości, częściej cierpią w wyniku nadmiaru napięć nerwowych.

Przyczyną złego samopoczucia w miejscu pracy staje się również przemęczenie, konieczność zostawania po godzinach oraz uciążliwe warunki, na przykład: za wysoka lub za niska temperatura, hałas, zbyt mała przestrzeń. Jak się okazuje, także miejsce, gdzie przyszło nam pracować, nie pozostaje bez wpływu na nasz komfort psychiczny. W Warszawie 94 na 100 przebadanych pracowników jest zestresowanych. To najwięcej w skali całego kraju. Najmniej na napiętą sytuację w miejscu pracy narzekają mieszkańcy województw południowych - tam tylko 81% osób aktywnych zawodowo wskazuje na przeżywany stres. Mimo dość dużej różnicy, wynik ten nie świadczy najlepiej o sytuacji większości pracujących w naszym kraju.

Negatywnie na nasze organizmy wpływa również konieczność pracy na siedząco, gdyż w niewłaściwej pozycji obciążamy kręgosłup o wiele bardziej niż miałoby to miejsce podczas stania lub chodzenia. Wynika stąd wiele schorzeń, które stają się bolesne i uciążliwe. Na nasze nieszczęście, współczesna medycyna nie ma nam zbyt wiele do zaoferowania, zwłaszcza jeśli zmiany chorobowe powstały w ciągu wielu lat zaniedbań. Dlatego warto dbać o utrzymywanie właściwej postawy w trakcie siedzenia. Regularnie uprawiany sport również stanowi dobrą profilaktykę nie tylko przed postępującymi zwyrodnieniami kręgosłupa, ale również chorobami krążenia, będącymi zmorą pracowników biurowych.

Zobacz serwis: Zarządzanie

Problemy ze zdrowiem obejmują znacznie więcej dolegliwości. Szczególnie często związane są one z wielogodzinną pracą przy komputerze. Zapobieganie męczeniu się oczu nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli nie można usunąć podstawowego czynnika, który jest tego przyczyną. Niestety nawet najwyższej klasy monitory obciążają nasz wzrok, a rozmaite krople, czy okulary pokryte specjalną powłoką antyrefleksyjną mogą jedynie zniwelować niekorzystne warunki. Sytuację pogarsza fakt, iż wiele stanowisk nie spełnia nawet podstawowych wymagań, które chronić mają przed negatywnymi skutkami pracy.

Choroby czyhające w biurze

Znając elementy naszego środowiska, przyczyniające się do stopniowego niszczenia naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, przyjrzyjmy się teraz schorzeniom i chorobom przez nie wywołanym. Zgodnie z raportem portalu nowebiuro.pl, do głównych dolegliwości, jakie doskwierają pracownikom biurowym, należą między innymi żylaki, na które cierpi blisko połowa populacji. Siedzący tryb życia sprzyja kłopotom z krążeniem zwłaszcza w dolnych partiach ciała. Jeśli do tego dochodzi zwyczaj noszenia ubrań zbyt ciasnych lub krępujących ruchy, to szybszy rozwój dolegliwości staje się niemal pewny. Rozwojowi żylaków można zapobiec, dbając o dostarczanie naszemu organizmowi regularnych dawek ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu.

Wspominane już wcześniej schorzenia kręgosłupa, wynikające z niewłaściwej postawy oraz siedzącego trybu życia, stają się coraz powszechniejszym problemem zdrowotnym. Ból, związany z różnego typu zwyrodnieniami, występuje nawet u 80 na 100 osób rocznie. 90% naszych rodaków przynajmniej raz w życiu cierpiało z powodu tego typu dolegliwości. Jeśli do tego dodamy zatrważające wyniki przeprowadzanych wśród młodzieży szkolnej badań nad postępującą powszechnością rozmaitych typów wad postawy, to otrzymamy niewesoły obraz rzeczywistości, dodatkowo obciążony pesymistycznymi perspektywami na przyszłość.

Choroby narządu wzroku, wśród osób pracujących w biurach, stają się w krajach rozwiniętych i rozwijających się prawdziwą plagą. Syndrom Widzenia Komputerowego (CVS) dotyka coraz większej liczby osób. Obejmuje on objawy takie jak: uczucie zmęczenia oczu, spadek ostrości widzenia, postępującą krótko- lub dalekowzroczność, Zespół Suchego Oka, podwójne widzenie, problemy z widzeniem kolorów oraz bóle szyi, karku, pleców. Przeprowadzone w 1999 roku w Klinice Okulistyki Akademii Medycznej we Wrocławiu badania wykazały, że spośród 5000 pacjentów, 96 na 100 wskazało na doświadczanie dolegliwości związanych przynajmniej z jednym z objawów CVS. Zmiany, zachodzące w naszym kraju w ciągu ostatnich 12 lat, pozwalają sądzić, że sytuacja ta mogła nawet ulec pogorszeniu.

Dolegliwości związane z przeciążeniem psychicznym w wyniku pracy, również stanowią poważny problem. Osoby pracujące w ciężkich warunkach, pod wpływem długotrwałego stresu, są podatne na wszelkiego rodzaju nerwice, a także depresję. Pojawiają się również liczne przypadki Syndromu Chronicznego Zmęczenia. Osoba cierpiąca z jego powodu cechuje się spadkiem motywacji do pracy, zmęczeniem, apatią, bólami gardła, biegunką, czy sennością. Zdiagnozowanie tej przypadłości, na podstawie tak wieloznacznych objawów, bywa trudne. Zdarza się przypinanie cierpiącym na ten Syndrom łatki „lenia”, „marudy” lub „histeryka”, co oczywiście pogarsza tylko stan chorego. Ulgę przynosi najczęściej regularny sen i wypoczynek, a także uprawianie niezbyt obciążającego organizm sportu. Jak się okazuje, przyjmowanie nadmiernych ilości kofeiny lub teiny wcale nie pomaga, a wręcz przeciwnie - na dłuższą metę osłabia jeszcze bardziej.

Kiedy winne jest miejsce pracy

Nasze miejsce pracy powinno spełniać określone normy gwarantujące  bezpieczeństwo i minimalizujące negatywne efekty czynności wykonywanych w celu realizowania powierzonych nam zadań. Niestety, w praktyce często zmuszeni jesteśmy pracować w warunkach uciążliwych, a na dłuższą metę nierzadko szkodliwych. Jeśli usunięcie wpływającego niekorzystnie na nasze zdrowie czynnika pozostaje w granicy naszych możliwości, dołóżmy wszelkich starań, aby go wyeliminować. Nie lekceważmy tego, co po wielu latach przypominać nam będzie o sobie bólem lub innymi problemami zdrowotnymi. Przykładowo, dbanie o odpowiednią postawę w ciągu długich godzin pracy okaże się z pewnością dobrą profilaktyką przed dolegliwościami układu ruchowego.

Natomiast w przypadku niekorzystnych czynników, których występowanie jest od nas całkowicie niezależne, możemy działać, zwracając się do naszych przełożonych. Nie musi to być od razu skarga. Wystarczy rozmowa, w trakcie której poruszymy problem i ewentualnie wskażemy pomysł na jego rozwiązanie. Jeśli pracodawca nie podejmie kroków w celu zlikwidowania zagrożenia, wtedy możemy zdecydować się na bardziej stanowcze działania. Mamy prawo domagać się eliminacji niszczących nasze zdrowie elementów środowiska pracy. Pamiętajmy jednak, że rzeczywistość na krajowym rynku nie zawsze przedstawia się korzystnie. Niewiele osób decyduje się na zgłaszanie niedogodności, bojąc się utraty miejsca pracy. Niewykluczone, że chcąc chronić własne zdrowie, będziemy zmuszeni poszukać innego sposobu zdobywania środków na życie.

Zapisz się na newsletter
Zakładasz firmę? A może ją rozwijasz? Chcesz jak najbardziej efektywnie prowadzić swój biznes? Z naszym newsletterem będziesz zawsze na bieżąco.
Zaznacz wymagane zgody
loading
Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich
Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj.
success

Potwierdź zapis

Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.

failure

Coś poszło nie tak

Źródło: INFOR

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:
Autopromocja

REKLAMA

QR Code

© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.

REKLAMA

Moja firma
Zapisz się na newsletter
Zobacz przykładowy newsletter
Zapisz się
Wpisz poprawny e-mail
Stażysta w firmie na zupełnie nowych zasadach. 7 najważniejszych założeń planowanych zmian

Stażyści będą otrzymywali określone wynagrodzenie, a pracodawcy będą musieli podpisywać z nimi umowy. Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej przedstawiło założenia projektu nowej ustawy.

Polska jednym z najbardziej atrakcyjnych kierunków inwestycyjnych w Europie

Globalna relokacja kosztów zmienia mapę biznesu, ale w Europie Środkowej Polska nadal pozostaje jednym z najpewniejszych punktów odniesienia dla firm szukających balansu między ceną a bezpieczeństwem.

Ekspert BCC o wysokości minimalnego wynagrodzenia w 2026 r.: „po raz pierwszy od wielu lat (rząd) pozwolił zadziałać algorytmowi wpisanemu w ustawę”. W ocenie eksperta, jest to ulga dla pracodawców

Od stycznia 2026 r. wzrośnie zarówno płaca minimalna, jak i minimalna stawka godzinowa. Rząd przyjął w tej sprawie rozporządzenie. Rozporządzenie z 11 września 2025 r. w sprawie wysokości minimalnego wynagrodzenia za pracę oraz wysokości minimalnej stawki godzinowej w 2026 r. zostało ogłoszone w Dzienniku Urzędowym Rzeczypospolitej Polskiej.

Zamknięcie granicy z Białorusią 2025 a siła wyższa w kontraktach handlowych. Konsekwencje dla biznesu

Czy zamknięcie granicy z Białorusią w 2025 roku to trzęsienie ziemi w kontraktach handlowych i biznesie? Nie. To test zarządzania ryzykiem kontraktowym w łańcuchu dostaw. Czy można powołać się na siłę wyższą?

REKLAMA

Dłuższy okres kontroli drogowej: nic się nie ukryje przed inspekcją? Jak firmy transportowe mogą uniknąć częstszych i wyższych kar?

Mija kilka miesięcy od wprowadzenia nowych zasad sprawdzania kierowców na drodze. Zmiana przepisów, wynikająca z pakietu mobilności, dwukrotnie wydłużyła okres kontroli drogowej: z 28 do 56 dni wstecz. Dla inspekcji transportowych w UE to znacznie rozszerzone możliwości nadzoru, dla przedsiębiorstw transportowych – szereg kolejnych wyzwań. Jak sobie radzić w zupełnie innej rzeczywistości kontrolnej, by unikać kar finansowych i innych poważnych konsekwencji?

Gdy przedsiębiorca jest w trudnej sytuacji, ZUS może przejąć wypłatę zasiłków

Brak płynności finansowej płatnika składek, który zatrudnia powyżej 20 osób, może utrudniać mu regulowanie świadczeń na rzecz pracowników. Takimi świadczeniami są zasiłek chorobowy, zasiłek macierzyński czy świadczenie rehabilitacyjne. W takiej sytuacji Zakład Ubezpieczeń Społecznych może pomóc i przejąć wypłatę świadczeń. Potrzebny jest jednak wniosek płatnika lub ubezpieczonego.

Bezpłatny webinar: Czas na e-porządek w fakturach zakupowych

Zapanuj nad kosztami, przyspiesz pracę, zredukuj błędy. Obowiązkowy KseF przyspieszył procesy digitalizacji obiegu faktur. Wykorzystaj ten trend do kolejnych automatyzacji, również w obsłudze faktur przychodzących. Lepsza kontrola nad kosztami, eliminacja dokumentów papierowych i mniej pomyłek to mniej pracy dla finansów.

Pracodawcy będą musieli bardziej chronić pracowników przed upałami. Zmiany już od 1 stycznia 2027 r.

Dotychczas polskie prawo regulowało jedynie minimalne temperatury w miejscu pracy. Wkrótce może się to zmienić – rząd przygotował projekt przepisów wprowadzających limity także dla upałów. To odpowiedź na coraz częstsze fale wysokich temperatur w Polsce.

REKLAMA

Przywództwo to wspólna misja

Rozmowa z Piotrem Kolmasem, konsultantem biznesowym, i Sławomirem Faconem, dyrektorem odpowiedzialnym za rekrutację i rozwój pracowników w PLL LOT, autorami książki „The Team. Nowoczesne przywództwo Mission Command”, o koncepcji wywodzącej się z elitarnych sił specjalnych, która z powodzeniem sprawdza się w biznesie

Rośnie liczba donosów do skarbówki, ale tylko kilka procent informacji się potwierdza [DANE Z KAS]

Jak wynika z danych przekazanych przez 16 Izb Administracji Skarbowej, w I połowie br. liczba informacji sygnalnych, a więc tzw. donosów, skierowanych do jednostek KAS wyniosła 37,2 tys. Przy tym zestawienie nie jest pełne, bowiem nie zakończył się obowiązek sprawozdawczy urzędów skarbowych w tym zakresie. Zatem na chwilę obecną to o 4,2% więcej niż w analogicznym okresie 2024 roku, kiedy było ich 35,7 tys. Natomiast, zestawiając tegoroczne dane z tymi z I połowy 2023 roku, widać wzrost o 6%. Wówczas odnotowano 35,1 tys. takich przypadków. Poniżej omówienie dotychczasowych danych z Krajowej Administracji Skarbowej.

REKLAMA