Kategorie

Instrukcja obsługi szczęśliwego człowieka

Instrukcja obsługi szczęśliwego człowieka
Instrukcja obsługi szczęśliwego człowieka
Niektórzy ludzie mają udane związki i są zadowoleni ze swojej pracy. Inni mają wieczne poczucie, że w ich życiu prywatnym i zawodowym wszystko przychodzi z trudem. To, czy ktoś należy do pierwszej, czy drugiej grupy, nie ma nic wspólnego z tym, że jeden lub drugi ma w życiu szczęście, lub też nie. To efekt tego, czy dobrze o sobie myśli, jak buduje poczucie własnej wartości, planuje rozwój i buduje relacje z innymi. Przekonuje o tym nowa książka Marty Pawlikowskiej-Olszty „Psychologiczny GPS Jak zadbać o siebie, stawiać zdrowe granice i tworzyć budujące relacje”, która właśnie trafiła do sprzedaży.

Jak działa człowiek?

Reklama

Od lat temat rozwoju osobistego jest na ustach wszystkich. Kto się nim nie zajmuje - niezależnie od tego, w jakiej branży działa, bądź jaką funkcję pełni - wypada z obiegu. Dla wielu jednak mierzenie się z tym obszarem to nie tylko przekopywanie się przez kolejne opasłe tomy teorii psychologii, ale również skomplikowany emocjonalnie proces, który bez dodatkowej pomocy coachingu, nie ma szansy nawet się rozpocząć. Trudno tym bardziej sobie w takiej sytuacji wyobrazić, że droga ta będzie inspirującą przygodą. Marta Pawlikowska-Olszta, autorka książki „Psychologiczny GPS”, przekonuje, że właśnie taka może ona być. Co więcej proponuje zestaw bardzo konkretnych narzędzi, które od początku do końca lektury towarzyszą Czytelnikowi w drodze do poczucia spełnienia w życiu. Dzięki angażującym Czytelnika treściom, przeplatanym dostosowanym do tematyki poszczególnych rozdziałów ćwiczeniami, stanowi kompletny poradnik, jak zmieniać swoje życie na lepsze, spokojniejsze i szczęśliwsze.

Książka jest próbą odpowiedzi na pytanie: jak działa człowiek. Chciałam uporządkować i przedstawić na tacy praktyczne podstawy psychologii, żeby dać Czytelnikom podstawową, rzetelną bazę na tematu tego, jak mogą myśleć o sobie, budować swoje poczucie wartości, planować swój dalszy rozwój i budować zdrowsze relacje z innymi. Poznanie tych mechanizmów jest ciekawe samo w sobie, a dodatkowo daje podpowiedź, jak się rozwijać i prowadzić szczęśliwsze życie. – mówi Marta Pawlikowska-Olszta, psycholog pracy i organizacji, Interim HR Manager, autorka książki: Na poziomie organizacji wiedza opisana w książce, pozwala zmienić toksyczne środowiska w przyjazne i bardziej efektywne miejsca pracy i uwolnić potencjał ludzi skupionych wokół wspólnej idei w firmie czy instytucji. Przetestowałam to wielokrotnie w praktyce przeprowadzając wraz z zespołami „ewolucyjne rewolucje” w procesach HR i kulturach organizacji. Na poziomie indywidualnym jeśli pracujesz za dużo, nie umiesz odmawiać – szefowi, dzieciom, rodzicom, reagujesz złością i agresją na sytuacje konfliktowe – ta książka jest dla ciebie.

Moc psychologii

Reklama

Nowa książka Marty Pawlikowskiej-Olszty w wyjątkowo przystępny sposób przedstawia mechanizmy psychologiczne i odpowiada na pytania, skąd się biorą nasze zachowania, myśli i emocje. W tym poradniku autorka pokazuje, jak można podejść do swojego rozwoju krok po kroku, pomaga Czytelnikom zbadać nieoptymalne wersje siebie i zacząć z nich wychodzić. Dzięki rozpracowaniu mechanizmów obronnych oraz identyfikacji błędów w myśleniu oraz przekonań, stanowiących blokadę rozwoju książka wspiera Czytelnika w pracy własnej nad zmianą proporcji w emocjach, jakie odczuwa się na co dzień. Z przewagi lęku, poczucia krzywdy, winy, złości czy smutku, na przewagę spokoju, pewności swoich wyborów oraz większej skuteczności w realizacji swoich celów. 

Dzięki objaśnieniu roli zrównoważonego emocjonalnego GPS’u, Pawlikowska-Olszta uzmysławia jak zaprowadzić porządek w swoich emocjonalnych stanach, zbudować zdrowe nawyki w komunikacji z innymi i przejąć odpowiedzialność za to kim się stajemy. Przybliżając psychologiczne kwestie, prezentuje przykłady autentycznych zachowań i sposobów myślenia różnych ludzi. Każdy z opisów postaci zawiera ich rzeczywiste historie. Omówione w książce rozwiązania Marta Pawlikowska-Olszta przetestowała wraz z dziesiątkami osób podczas kilkunastoletniej pracy jako psycholog pracy. Autorka stara się przy tym opisać ślepe uliczki na ścieżce rozwoju, tak, żeby wyjaśnić skąd się one u nas biorą i co można z nimi zrobić. 

Marta Pawlikowska-Olszta to marka sama w sobie. Książka przygotowana jest tak, aby specjaliści w innych dziedzinach, którzy do tej pory stronili od „miękkich tematów”, mogli bezstresowo i krok po kroku zgłębić obszar dbania o swój dobrostan, stawiania granic oraz lepszego funkcjonowania w różnych rolach zawodowych i prywatnych – podkreśla Katarzyna Chałas, Marketing Manager INFOR PL. Kolejne rozdziały inspirują Czytelników do wprowadzenia dobrych praktyk w kontekście dbania o psychologiczny komfort swojego życia w pracy i życiu prywatnym. Co w efekcie prowadzi w stronę większej świadomości i umiejętności zarządzania swoimi emocjami, myślami i zachowaniami, tak by czuli się bardziej sobą i budowali asertywność w kontaktach z innymi ludźmi.

Książka Marty Pawlikowskiej-Olszty „Psychologiczny GPS Jak zadbać o siebie, stawiać zdrowe granice i tworzyć budujące relacje” wydana nakładem Wydawnictwa INFOR dostępna jest tutaj: 
http://sklep.infor.pl/psychologiczny-gps--jak-zadbac-o-siebie--stawiac-zdrowe-granice-i-tworzyc-budujace-relacje.html

Więcej informacji: 
Katarzyna Chałas

Marketing Manager

INFOR PL S.A.
tel. 22 482 40 50
tel. kom. 510 024 916
e-mail: katarzyna.chalas@infor.pl

Więcej na ten temat przeczytasz w naszej publikacji
Kasy fiskalne 2021
Kasy fiskalne 2021
Tylko teraz
Źródło: INFOR
Czy ten artykuł był przydatny?
tak
nie
Dziękujemy za powiadomienie
Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania w tym artykule, powiedz jak możemy to poprawić.
UWAGA: Ten formularz nie służy wysyłaniu zgłoszeń . Wykorzystamy go aby poprawić artykuł.
Jeśli masz dodatkowe pytania prosimy o kontakt

Komentarze(0)

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz -zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
    QR Code

    © Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.

    Moja firma
    1 sty 2000
    5 sie 2021
    Zakres dat:
    Zapisz się na newsletter
    Zobacz przykładowy newsletter
    Zapisz się
    Wpisz poprawny e-mail

    Letnie rekordy wypadków drogowych. Jak jeździć, by uniknąć wypadku?

    Wypadki. Połowa wakacji za nami. W ubiegłym roku to właśnie sierpień był miesiącem z niechlubnym rekordem największej liczby wypadków. W tym roku w pierwszej połowie letniego sezonu urlopowego liczba zgłoszonych w ramach assistance spraw była wyższa niż w analogicznym okresie ubiegłego roku. Czy w 2021 r. idziemy na kolejny rekord? Jak jeździć, by uniknąć wypadku?

    Check engine: LPG winne pojawienia się kontrolki?

    Check engine: LPG może powodować świecenie się błędu? W niektórych przypadkach tak. To jednak nie wina instalacji, a na ogół gazownika lub usterki.

    Zmiana sprzedawcy energii elektrycznej

    Zmiana sprzedawcy energii elektrycznej. Urząd Regulacji Energetyki informuje, że z ofert wolnorynkowych (nie podlegających zatwierdzeniu przez Prezesa URE) korzysta już ponad 37 proc. klientów w gospodarstwach domowych (ponad 5,8 mln). Tylko w czerwcu 2021 sprzedawcę prądu zmieniło 2,3 tys. odbiorców. Od początku 2021 r. takiej zmiany dokonało 22 tys. odbiorców: ponad 17 tys. klientów indywidualnych i prawie 5 tys. biznesowych. Od 2007 roku sprzedawcę prądu w naszym kraju zmieniło łącznie prawie 929 tys. odbiorców.

    Cennik Lexusa NX startuje od 200 tys. zł

    Cennik Lexusa NX został przygotowany dla polskiego rynku. Za bazową wersję hybrydową trzeba zapłacić co najmniej 200 tys. zł.

    Sprzedaż działki a VAT i PIT – sprzedaż prywatna czy działalność gospodarcza?

    Sprzedaż działki a VAT i PIT. Sprzedaż kilku działek, które należą do majątku prywatnego może zostać uznana przez organy skarbowe za działalność gospodarczą. W takim przypadku sprzedający będzie zobowiązany do zapłaty podatku VAT oraz podatku dochodowego, nawet wtedy, gdy od nabycia nieruchomości upłynęło więcej niż 5 lat.

    Budowa domów jednorodzinnych do 90 m2 bez pozwolenia na budowę

    Dom bez pozwolenia na budowę. W dniu 4 sierpnia 2021 r. opublikowany został projekt ustawy o zmianie ustawy - Prawo budowlane oraz ustawy o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym. Projekt ten zakłada wprowadzenie możliwości budowy domów jednorodzinnych (o łącznej powierzchni użytkowej nieprzekraczającej 90 m2) bez pozwolenia na budowę, bez dziennika budowy oraz bez konieczności ustanowienia kierownika budowy, w procedurze tzw. zgłoszenia z projektem budowlanym. Projekt aktualnie jest poddawany konsultacjom publicznym.

    Polski Ład: Kredyty hipoteczne bez wkładu własnego do 2030 roku

    Kredyty hipoteczne objęte gwarancją do 100 tys. zł. zastępującą wkład własny wg propozycji z Polskiego Ładu będą udzielane do końca 2030 r. - podano w wykazie prac legislacyjnych rządu. Minimalny okres spłaty takiego kredytu to15 lat, a maksymalny limit ceny finansowanej nieruchomości w przeliczeniu na 1 m. kw. będzie uzależniony od szeregu czynników.

    Pre-pack – korzyść dla dłużnika, ale czy dla wierzycieli?

    Pre-pack, czyli przygotowana likwidacja polega na ogłoszeniu upadłości dłużnika z równoległym wskazaniem przez sąd nabywcy, ceny i innych warunków sprzedaży majątku dłużnika.

    Jakość rozliczeń MŚP [BADANIE]

    Z cyklicznego badania wśród MŚP realizowanego dla Rejestru Dłużników BIG InfoMonitor wynika, iż jakość rozliczeń B2B utrzymała się na podobnym poziomie jak w drugim kwartale.

    Ile m2 mają nasze mieszkania?

    Ile m2 mają nasze mieszkania? Trochę ponad 29 metrów kwadratowych – taka powierzchnia przypada w Polsce na statystycznego obywatela. W Europie standard jest wyższy, czasami nawet ponad dwa razy wyższy – sugerują dane Eurostatu.

    Polski Ład. Zmiany zasad opodatkowania nieruchomości

    Opodatkowanie wynajmu nieruchomości. Zmiany zasad opodatkowania nieruchomości zawarte w programie Polski Ład doprowadzą do wzrostu czynszu za wynajmowane mieszkania. Uderzą również w przedsiębiorców, którzy rejestrują swoje biura czy gabinety w lokalach mieszkalnych.

    Coraz mniej gruntów do zagospodarowania

    Zasoby gruntów państwowych. Tylko ok. 165 tys. hektarów państwowej ziemi nie zostało dotychczas zagospodarowane. Część tych gruntów może być jeszcze sprzedana lub wydzierżawiona na cele rolne, ale większość z nich cechuje niska przydatność rolnicza oraz znaczne rozdrobnienie - informuje Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa (KOWR).

    Check engine: czy można jeździć?

    Check engine: czy można jeździć? Czasami tak, a czasami nie. To wszystko zależy od tego czy pojawieniu się kontrolki towarzyszą dodatkowe objawy.

    Polski Ład. Zmiany w uldze mieszkaniowej

    Ulga mieszkaniowa. Polski Ład zakłada modyfikację przepisów w zakresie ulgi mieszkaniowej. Zmiany dotyczą wydatków na spłatę kredytu (pożyczki) oraz odsetek od tego kredytu (pożyczki) zaciągniętego na zbywaną nieruchomość. Co ulegnie zmianie?

    Kontrolka silnika: co oznacza?

    Kontrolka silnika: co oznacza? Jej zaświecenie się w czasie jazdy bez wątpienia stanowi ważny sygnał. Ale czy zawsze dalszą podróż należy przerwać?

    Wibracje w samochodzie: skąd się biorą?

    Wibracje w samochodzie, czyli dziś opowiemy o tym, skąd się biorą drgania w kabinie w czasie jazdy. A najczęstszym ich powodem są... opony!

    Ile kosztuje metr kwadratowy mieszkania w Warszawie?

    Ceny mieszkań w Warszawie. Na koniec połowy 2021 roku po raz pierwszy w historii cena metra kwadratowego mieszkania pozostającego w ofercie w Warszawie przekroczyła 12 tys. zł i była o 7,8 proc. wyższa niż w końcówce 2020 roku.

    Ostatnie 4 dni na wycofanie się z oferty przedłużenia umowy najmu lokalu w centrum handlowym

    Najemcom lokali w centrach handlowych pozostały ostatnie 4 dni na wycofanie się z oferty przedłużenia umów najmu – termin mija 6 sierpnia 2021 roku.

    Bezpieczeństwo danych w chmurze - certyfikaty bezpieczeństwa

    Pro dostawca usług w chmurze powinien posiadać niezbędne certyfikaty, które są potwierdzeniem, że nasze dane będą całkowicie bezpieczne. Na praktyki bezpieczeństwa składają się również inne czynności, prowadzone przez dostawcę, na przykład kontrole ryzyka czy audyty wewnętrzne oraz zewnętrzne. W jaki sposób zapewnić bezpieczeństwo danych w chmurze? Którzy z usługodawców działających na polskim rynku są godni zaufania? I czy w ogóle chmura może być bezpieczna?

    Przyczyny wypadków na autostradzie. Co mówią statystyki?

    Przyczyny wypadków na autostradzie? Dziś przyjrzymy się statystykom z polskich dróg. Na jakie nieprawidłowe zachowania kierowców wskazują?

    Zaległości branży fitness rosną [BADANIE]

    Wraz ze zniesieniem części ograniczeń, przyrost długów branży sportowej przyhamował. Nie dotyczy to klubów fitness i siłowni, które mają niemal 23 mln zł zaległości.

    Tańsza energia elektryczna. Umowy z cenami dynamicznymi

    Energia elektryczna - ceny. Możliwość uzyskania niższych cen za energię, jako efekt dostosowywania swojego zużycia energii w odpowiedzi na sygnały rynkowe, to najważniejszy dla odbiorców skutek zmian proponowanych przez Ministerstwo Klimatu i Środowiska w projekcie nowelizacji ustawy – Prawo energetyczne oraz ustawy o odnawialnych źródłach energii, wprowadzającym umowy z tzw. cenami dynamicznymi.

    Nowy Peugeot 308 SW w Polsce. Znamy cennik francuskiego kombi!

    Nowy Peugeot 308 SW oficjalnie pojawił się w Polsce. Znamy cennik auta. Za francuskie kombi trzeba zapłacić co najmniej 91 800 zł.

    Volkswagen Passat GTE: test niemieckiej hybrydy plug-in

    Volkswagen Passat GTE ma przestronną kabinę i duży bagażnik. Czy rodzinne nadwozie uzupełnione hybrydą plug-in sprawdza się w praktyce?

    Content marketing w biznesie – jak to robić dobrze

    Content marketing w biznesie. Gdy na marketingowym horyzoncie pojawia się hasło “content”, naturalnym skojarzeniem jest produkcja, dystrybucja i zarządzanie treścią, która z jednej strony dawałaby wymierną wartość dla odbiorcy, a z drugiej – kreowała pożądany wizerunek danej marki. Tyle i aż tyle? W praktyce działania contentowe to o wiele bardziej złożone przedsięwzięcia, a potencjalni twórcy pożądanych materiałów powinni dwa razy się zastanowić przed postawieniem pierwszego przecinka lub kropki.