| IFK | IRB | INFORLEX | GAZETA PRAWNA | INFORORGANIZER | APLIKACJE | KARIERA | SKLEP
reklama
Jesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Moja firma > Moto > Moto porady > Auto w podróży > Motoryzacyjne przewodniki > Jak dobrać strój i obuwie do Nordic Walking?

Jak dobrać strój i obuwie do Nordic Walking?

Dobór odpowiednich butów czy też stroju to bardzo ważna rzecz w tej dyscyplinie sportu. Mało tego , że może uchronić nas to od kontuzji, to jeszcze będzie miało duży wpływ na efektywność ćwiczeń.

Do uprawiania Nordic Walking powinniśmy odpowiednio się ubrać. Pierwsza wewnętrzna warstwa odpowiada za kontrole krążenia i wchłanianie potu. Najlepiej jeśli przy wyborze pierwszej warstwy naszego okrycia będziemy kierować się zdrowym rozsądkiem. Musi być wykonana z naturalnych włókien. Zapewni nam to gwarancję dobrej wentylacji. Średnia warstwa musi chronić przed zimnem, dostarczając naszemu ciału ciepła. Noszenie średniej warstwy jest konieczne szczególnie w zimę. Zewnętrzna warstwa odzieży będzie chronić nas przed zimnem

Zobacz również: Śladami sommelierów : Tolisz

Buty są równie ważnym elementem co odpowiednio dobrane kijki. Jeśli wybierzemy dobre obuwie to zapewni nam ono doskonałe podparcie do stóp. Poza tym ważnym elementem są stabilne podeszwy, które pomogą nam uniknąć kontuzji.

Na rynku dostępne są specjalne modele do butów przeznaczone do Nordic Walking – charakteryzują się gruba podeszwą pod piętą. Zamiennie możemy śmiało stosować buty trekingowe, które mają podobne przeznaczenie.

Pamiętajmy, że buty muszą być szczególnie wygodne. Jeśli będą zbyt ciasne to mogą spowodować puchnięcie stóp czy powstawanie odcisków. W tej dyscyplinie ma to ogromne znaczenie.

Zobacz również: Kulinarne podróże: Co jedzą na Kaszubach i Pomorzu?

reklama

Polecamy artykuły

Narzędzia przedsiębiorcy

reklama

POLECANE

Nasze recenzje

Ostatnio na forum

Prawne ciekawostki

Eksperci portalu infor.pl

Grzegorz Niebudek

Adwokat i doradca podatkowy. Wspólnik w Kancelarii Doradztwa Podatkowego LTC AQUILA Zarzycki Niebudek Adwokaci i Doradcy Podatkowi. W latach 2010–2013 Dyrektor Departamentu Prawnego w Kancelarii Adwokackiej w Warszawie. Ukończył WPiA na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie oraz aplikację adwokacką przy Okręgowej Radzie Adwokackiej w Warszawie. Specjalista w zakresie postępowań podatkowych, wielokrotnie reprezentował swoich klientów przed organami podatkowymi i sądami administracyjnymi. W zakresie bieżącego doradztwa podatkowego, prowadził procesy optymalizacji podatkowych m.in. przy projektach dotyczących skomplikowanych transakcji gospodarczych, w szczególności łączenia spółek kapitałowych, podziału przez wydzielenie oraz przekształcenia spółek kapitałowych. Uczestniczył w przeglądach prawnych i podatkowych prowadzonych pod kątem identyfikacji ryzyka i możliwości optymalizacji. Jest doświadczonym wykładowcą, działalnością szkoleniową zajmuje się od 2011 r. Jego doświadczenie szkoleniowe obejmuje ponad 400 szkoleń (ponad 2500 godzin szkoleniowych) prawnych i podatkowych m.in. z zakresu podatku dochodowego od osób prawnych, podatku dochodowego od osób fizycznych, procedury podatkowej, cen transferowych, oraz delegacji krajowych i zagranicznych. Współpracownik największych polskich firm szkoleniowych. Realizował szkolenia zarówno dla sektora prywatnego, jak i dla jednostek sektora publicznego.

Zostań ekspertem portalu Infor.pl »
Notyfikacje
Czy chcesz otrzymywać informacje o najnowszych zmianach? Zaakceptuj powiadomienia od mojafirma.Infor.pl
Powiadomienia można wyłączyć w preferencjach systemowych
NIE
TAK